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サスペンショントレーニング


パインリバーではサスペンショントレーニングを導入しています。

私のサロンにはTRXとRIP60という2種類の器具があります。
特に体幹を意識して使う自重トレーニングや年配者や患者さんのリハビリにも使えるとても優秀な器具です。

 

TRX(黄色)は日本及び多くの国で一番メジャーなサスペンショントレーニング器具で運動指導者やトレーニング愛好家の間ではよく知られています。

それに比べRIP60(赤色)はあまり日本ではメジャーではありませんがこれもアメリカでは有名です。


特長はというとTRXはとても手軽で持ち運びもでき、取り外しもできて操作も簡単です。それに比べRIP60は重くてどっしりとしていて手軽さはありませんが、逆に安心感があります。


パインリバーではパーソナルトレーニングのクライアントや自分自身のトレーニング等には手軽に使用できるTRXを使っていますが、年配者や患者さんのリハビリには安定感のあるRIP60を使っています。
私の中ではTRX=トレーニング、RIP60=リハビリ、年配者へのムーブメントという形で使い分けています。

もし一度体験したい方やご質問がございましたら、PineRiver(パインリバー)にご連絡ください。