最近ハマっています。

こんにちわ
この何日かは毎日気持ち良い天気で「1年中この気候だと良いなあ!!」と思っています。
ところで、最近自分はファンクショナルトレーニングにハマっており、まず手始めにバランスボールからはじめています。
昔から、バランスボールは使用していますが毎日マジメに行っているのは今回が初めてではないでしょうか。
ちなみに、自分でプログラムを作成はせずに動画サイトから抜き出して毎日ワークアウトを行っています。
最近行っているワークアウト
 https://www.youtube.com/watch?v=DHj9j1UYbAA

改めて行ってみると種目や強度が多彩でバランスボールの奥深さを感じさせます。


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東京都武蔵野市吉祥寺本町3-26-3
三鷹駅北口より徒歩9分   
吉祥寺駅からは、ムーバス(三鷹・吉祥寺循環)

「⑯吉祥寺西コミセン入口」下車徒歩3分です。

☎      050-7116-8048

Eメール matsu.body@gmail.com

 

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