今年もよろしくお願いいたします。

今年初めのブログです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

この間、古本屋で一冊面白い本を見つけてきました。
一見表紙は「ウォーキングのすすめ」みたいな本に見えますがとてもまじめでマニアックな本です。
簡単に説明すると、特に解剖学とかそういう難しい事は書いてありませんが悪い歩き方の癖の種類を12に分けて、それに対してのエクササイズや姿勢を改善しましょうという本です。

多分、専門的な用語は使っていませんが内容が相当マニアックなので専門家でない限り、かなりのウォーキングマニアかカラダの姿勢やバランスに対して興味がない人でないとまず買わない本です。(内容が難しすぎて)

しかし、自分みたいな専門家にはとても有意義な本です。
自分はウォーキングで人の癖を見ることは苦手な方なのですがこの本は癖を簡単にわかりやすく説明してあって、それを姿勢とエクササイズに結びつけるところは、とても参考になりました。
この内容を参考に自分もクライアントへのエクササイズを考えようと思います。

これが定価1300円(自分は古本屋で360円)とは。
出版社はターゲットを間違えた本です。
自分にとってはこんなにコストパフォーマンスの良い本に巡り合えてラッキーでした。
多分絶版になっているかと思いますが見かけることがありましたら一度読んでみてください。

ということで次回もウォーキングの事について書きたいと思います。
改めて今年もどうぞよろしくお願いいたします。